Parte I - Ações mínimas com efeitos máximos

Estava lendo a Revista Claudia desse mês, e achei muito interessante uma matéria e quero compartilhar com vocês. Bom, algumas dessas ações serão publicas, a matéria é composta por 63 ações mínimas com efeitos que são o máximo. Então, lá vão:

1. Plante uma flor - cuidar de uma plantinha que viu nascer encherá você de orgulho e satisfação, e a casa de beleza. Além disso, quem gosta de bicho e plantas sabe quanto eles alimentam nossa vitalidade e capacidade de sentir ternura.
2. Acolha as críticas - isso não significa concordar, nem se submeter à opinião alheia, mas abrir-se para escutar. O comentário de quem trabalha ou vive com você pode ajudá-la a se aprimorar. Antes de se irritar, pondere. Aproveite o que for útil e descarte o que não serve.
3. Busque o lazer cult - No sábado ou domingo, tome café da manhã e programe logo cedo algo delicioso: uma exposição, um cinema, um show... O lazer cultural diverte, instinga e alimenta a alma.
4. Estimule seu cérebro - atividades diferentes das habituais exercitam o sistema nervoso e favorecem a memória e a criatividade. Um curso de língua, dança, tricô ou tecnologia? O que importa é surpreender o cérebro com coisas que ele ainda não sabe.
5. Defina cotas para as despesas - o dinheiro termina antes do mês acabar e você entra no cheque especial? Pare com isso. Despesas fixas não mudam, mas você pode limitar os gastos com cabeleireiro, viagens de lazer etc. Estabeleça uma cota. E cumpra!
6. Troque o carro pela bicicleta - a comerciante Carla Fortino, de São Paulo, adotou a prática e recomenda. Cansada do trânsito, ela começa a ir de bike para o trabalho. Ganhou tônus e fôlego renovados e está contribuindo para a qualidade do ar.
7. Mude o quadro - tem uma figura deprimida no seu quadro? Uma cena assustadora na sala? Sua casa reflete quem você é ou quer ser. Troque as imagens sombrias pelas iluminadas e ínspiradoras.
8. Respeite a faixa de pedestres - Se você acha que isso é fácil demais ou que é uma mudança imperceptível, está muito enganada! Nas metrópoles, o desrespeito ao transeunte é um triste clássico. Fazer sua parte é questão de cidadania. Não avance.
9. Seja DJ por um dia - Selecione suas músicas preferidas e mais animadas, grave e escute toda vez que estiver perdendo o pique. Que sucesso!
10. Use a feira como farmácia - anda meio esquecida? Comer ovo alimenta a memória. Problemas de circulação? Apele para o suco de uva. E um segredo antienvelhecimento: coma três porções de vegetais crus - um suco verde ajuda atingir essa cota diária.