Estou fazendo Yoga aproximadamente dois meses. Depois que comecei a praticar essa filosofia de vida, percebi que minha respiração está mais rítmica, me concentro por mais tempo... não fico tão ansiosa mais, estou deixando as coisas acontecerem no seu tempo, enfim ando mais calma.
O Yoga surgiu na Índia há mais de 5.000 anos e significa união (corpo-mente-espírito). O Yoga é uma filosofia que objetiva nosso auto-conhecimento, acalmando a nossa mente clareando os pensamentos, aumentando a auto-estima, desenvolvendo consciência corporal, trazendo mais saúde, equilíbrio físico e mental, maior concentração, proporcionando uma melhor qualidade de vida.
Extraído daqui.
"A saúde é o resultado não só de nossos atos, como também de nossos pensamentos".
(Mahatma Gandhi)
5 comentários:
Ai eu fazia yoga ano passado.... quero voltar!
bjos
Oi Mi!!!
Que saudade de vc moça!!!!
Tá tudo novo por aqui:)
Eu nunca fiz yoga... será q dou conta? Sou tão agitada!!
Bj
Alê
Oi Mi, bom dia!
Que legal vc fazendo yoga!!
Fiz por muito tempo, realmente é ótimo, mesmo tendo parado de frequentar ainda faço algumas posturas em casa e com a prática me tornei expert nos exercícios respiratórios, os benefícios são muitos, principalmente para reduzir e até acabar com a ansiedade, o que aparentemente é impossível...mas, não é!
Ahhhh, o blog está lindo, parabéns!
Tenha uma ótima semana!
Beijos :]
Oi, Mi!
Vim te convidar para participar da promoção "Todas as estrelas do céu".
Será sorteado um exemplar, autografado, do livro.
Passa lá!
Um beijo
Yoga é tudo de bom!!!
Postar um comentário